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Saison 2021/2022

Mis à jour le lundi 27/09/2021

 

Le PILATES

 

La méthode PILATES est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

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Une séance hebdomadaire à BASSE-GOULAINE

Séance de 45 minutes, hors vacances scolaires et jours fériés

 

               MARdi (Petite salle Henri Michel) avec Jawhar 19h10-19h55                                                               COMPLET

               JEUdi NOUVEAU (Petite salle Henri Michel) avec Laure                                                                     17h10-17h55

               JEUdi (Petite salle Henri Michel) avec Laure 20h10-20h55                                                                  COMPLET

               vendredi (Petite salle La Herdrie) avec Jawhar                                                                                     21h10-21h55